Blog

Какую электронную сигарету лучше купить что бы бросить курить табак?

Мы знаем, что курение табака вредит нашему здоровью и плохо сказывается на нашем кошельке — какую электронную сигарету лучше купить, что бы избавиться от этой зависимости. Для многих это пагубная привычка, с которой очень сложно расстаться. К счастью, есть методы, которые могут помочь нам в этом.

Чем вредны сигареты?

Список болезней, которые может вызвать курение , очень длинный. Наиболее распространены:

  • сердечные заболевания,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • новообразования (в том числе легкого, гортани, рта, желудка).

Если вы перечислите плюсы и минусы курения табака, вы обнаружите, что минусов больше, чем плюсов. Поэтому избавление от зависимости — единственное разумное решение, которое вы можете принять. Если вы не заботитесь о своем здоровье, обратите внимание на то, что вы могли бы купить на деньги, потраченные на сигареты.

Есть много способов бросить курить. Самые настойчивые используют только силу воли (например, они постепенно сокращают ежедневное количество выкуриваемых сигарет), но когда этого недостаточно, вы можете обратиться к доступным решениям.

Помощь специалиста

В отказе от курения может помочь разговор со специалистом или психотерапевтом. Такие встречи могут быть организованы в прямом эфире или удаленно (например, с помощью Skype). Вы можете легко найти информацию о такой поддержке в Интернете.
Оказывается, когнитивно-поведенческая психотерапия помогает в борьбе с зависимостью. Более того, терапия курения помогает в принятии решения, что, как показывает статистика, тоже непросто.

Таблетки

Таблетки — очень популярный метод. На рынке доступно много видов. Некоторые содержат дозы никотина , другие его заменители. Дело в том, чтобы постепенно отучить организм усваивать никотин. Вы можете курить в начале терапии. Со временем количество выкуриваемых сигарет сокращается до полного отказа.


Вы можете купить эти типы средств в форме таблеток, жевательной резинки или пластырей в аптеке без рецепта. Исключение составляют препараты, содержащие варениклин или бупропион. Чтобы получить их, вам нужен рецепт от врача.


Независимо от того, какое средство вы выберете, обязательно ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь со специалистом перед началом терапии.

Так какую электронную сигарету лучше купить, и избавиться от курения табака?


Многие говорят, что электронные сигареты помогают бросить курить, да, это так! Недостатком этого подхода является то, что мы по-прежнему сохраняем привычку курить, что может затруднить полное прекращение курения.

Что не меняет того факта, что этот метод помог многим людям бросить курить обычные сигареты.

Альтернативные методы


Среди альтернативных методов есть иглоукалывание, то есть втыкание игл в обозначенные места на теле пациента. Несколько сеансов предназначены для того, чтобы помочь пациенту, который испытывает побочные эффекты от отмены никотина.

Почему я должен бросить курить обычные сигареты?

К преимуществам отказа от сигарет можно отнести:

  • Снижение риска инсульта и сердечного приступа.
  • Улучшение дыхание и состояние.
  • Нормализация кровообращения.
  • Изменение настроения в лучшую сторону, и больше энергии.
  • Восстанавливается восприятие запахов и вкусов (еда намного лучше).
  • Больше денег на другие полезные развлечения.

Врачи подчеркивают, что отказ от курения табака, может продлить вашу жизнь до 10 лет.
Вы хотите бросить курить? Не сомневайтесь. Неважно, сколько вам лет. Независимо от того, сколько раз вы пробовали раньше. Борьба с самим собой — одна из самых сложных задач, но удовлетворение от победы ничем не заменит. Если вам удастся бросить курить, вам будет легче справиться с другими проблемами. Это еще одна причина, почему оно того стоит.

Основной вопрос нашей статьи, думаю не раскрыт полностью — какую электронную сигарету лучше купить чтобы бросить курить обычные сигареты, уже в следующем материале.